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被出軌后,根本忘不掉他的背叛!該怎么辦???

2021-05-21 14:19:22 維情網 舒心

被出軌后,根本忘不掉他的背叛!該怎么辦???

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婚姻咨詢:

“我和丈夫結婚近20年,兩個孩子,大女兒18歲,小兒子15歲,我和丈夫同歲,今年45歲。

我們家是做生意的,生意上的大小事務由丈夫負責,我一般是照顧一家老小的生活起居,偶爾生意上忙不過來的時候,我會過去幫忙照看一下。

我們是彼此的初戀,我二十幾歲就跟著他,談戀愛到結婚,我們經歷了太多太多的風雨,所以,我對丈夫很放心,從未對他產生過懷疑,尤其是感情方面的。

雖說我們是老夫老妻,丈夫在儀式感方面絲毫不敷衍。每年的生日,他都要幫我搞很大的陣勢,邀請親朋好友一起幫我慶祝。旁人都羨慕我有一個又有錢又體貼的老公,我自己也是開心的無法用語言形容。

誰能想到這樣一個”好男人“,會在外面養小三?可偏偏他就這么做了。

我發現的時候,他已經跟第三者好了2年之久,我難以想象,他在家這兩年跟我相處,都是在演戲。

我哭得撕心裂肺,由于年紀大了,受不了這個氣,傷心過度,進了醫院。

他跑到醫院照顧我,跟我道歉,我嫌棄丟臉,沒有理會他。出院回家后,我一直跟他冷戰,他知道自己做錯了事情,也不敢跟我講話。

一個月后,等我情緒稍微穩定了一些,他找我談話。

他說他很自責,不應該做出這樣的事情,可他身邊的人幾乎都是這樣,有時候應酬是為了撐面子,身邊總會帶個女人,一來二去,就沒控制好分寸,他和第三者沒感情,只是利益,他會處理好,請我再給一次機會……

他說這話的時候,誠意十足,眼淚婆娑,自己把自己都感動了,他拉著我的手,期待我能給一個答案,可原諒那句話,我始終說不出口。

他給了自己一個臺階下,讓我好好考慮,在這段時間,他會搬到客房睡,一直到我能原諒他。

這段時間,他不敢跟我講話,生怕哪句話說不好,刺激到我,而我心里難過的吃不下,睡不好,一個月我瘦了好幾斤,也蒼老了很多,兩個孩子看著心疼,在我跟前哭,他們一哭,我也跟著哭,整個家庭氛圍壓抑得讓人無法喘息。

我想過原諒,可我說不出口,我根本接受不了他背叛我的事實,更沒辦法讓自己走出他出軌的陰影,我總是忍不住地懷疑他騙我,有時候,還會突然檢查他的手機,包包,聞他衣服上的氣味。

雖然他沒有說什么,但我能感覺到他很反感我這個行為,畢竟自己犯了錯,他不好說什么。

我現在無法控制自己的行為,心里很亂,也不想離婚,也不敢去相信他,每天折磨著自己,實在不知道該如何去管理自己的情緒,希望老師能夠幫幫我?!?/p>

維情咨詢師分析回復:

你好,從你的敘述來看,你現在很壓抑。

你一直覺得患難夫妻,可同甘,可共苦,卻沒想到,感情會發生變質。他愿意為你準備滿滿的驚喜,可見他是一個很懂浪漫的人,在生活中很用心。然而,他猝不及防的背叛,讓你倍感失望,措手不及,無法接受。

離,舍不得,畢竟一路走來不容易;不離,咽不下這口氣,內心的壓抑,苦悶,導致你不再信任他,唯有通過不斷地調查他,監督他,從而獲取內心上的安慰。你打從內心深處排斥他,是因為他做了對不起你的事情,你心生怨恨,才會做出種種行為,讓自己內心得到安撫。

可是,這樣做的后果,除了加速你們婚姻的破壞程度,夫妻感情是沒辦法得到修復的。

處理婚姻問題的方式有很多種,但絕對不能依靠每天的監督他,調查他,互相折磨和傷害,來獲取心理安慰,要找到婚姻出問題的根源所在,讓丈夫跟你共同疏導你內心的壓抑和苦悶,通過時間來慢慢修復心傷,跨過他出軌這道坎,才能走出他出軌的陰影。

給你幾點建議:

第一:任何事情,不要考慮最壞的結果,適當的發泄不滿,控制好自己的情緒,讓自己保持冷靜理智的頭腦,做一些轉移注意力的事情,比如運動,旅游,唱歌,跳舞等等,這些能夠讓自己心情得到釋放,幫助自己緩解心理壓力。

第二:充實自己的生活,不要將自己陷入悲傷的情緒中太久,讓自己忙碌起來,消耗自己的精力,分散自己的注意點兒,才能有一個充足的睡眠,人只有休息好了,才能有充沛的精神氣和好心情。

第三:找個知心的朋友傾訴,煩心事藏在心里,不如說出來,來的痛快。適當傾訴可以讓自己內心得到舒緩,另外,愿意聽你傾訴的人,還能給你精神上的支持、安慰和鼓勵,這樣你才能更容易走出陰影,重新接納新的生活。

第四:千萬不要鉆牛角尖,適當的提醒丈夫在外面的作為,把自己的底線告訴他,給彼此一個時間段,在這個時間段內反省,改正,冷靜,修復和重新你們的婚姻感情,向著正能量奔跑,才能有幸福的生活。

最后,想對已婚的你們說一聲,珍惜枕邊人,懂得珍惜,才配擁有,才不會留遺憾。望共勉。





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