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夫妻間發生冷暴力后,如何快速破冰開啟新對話?

2022-04-02 17:09:51 維情網 舒心

冷暴力是很多夫妻都會面臨的一種困境,這看似只是兩人間的一時“賭氣”,但若處理不及時的話,很可能會為夫妻感情帶來危機。

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冷暴力是很多夫妻都會面臨的一種困境,這看似只是兩人間的一時“賭氣”,但若處理不及時的話,很可能會為夫妻感情帶來危機。


近日,我們收到了萬女士發來的求助留言。她表示,和老公結婚七年,生活過得很幸福,但老公因為太過自我,經常對她實施冷暴力,這讓她非??鄲?。


“我和老公結婚七年了,有一個五歲的女兒?;楹筮@些年,生活過得平淡而溫馨。我們經營著一家廣告公司,女兒出生后,我就把注意力轉向了家庭,公司讓老公一個人打理。


在我心里,老公很顧家,是一個合格的丈夫、合格的父親。但是有一點,我卻始終難以接受。我老公這個人太自我,生活中發生矛盾后總喜歡對我實施冷暴力,這讓我非??鄲?。


上月初,因為女兒感冒的問題,我們兩個大吵了一架。之后我們就陷入了冷戰,我不理他,他也不理我,晚上也不上床,就睡在沙發上。轉眼間,已經快一個月了,他還是不跟我說話。


我本來想跟他和好,但看到他的樣子,我也不想低頭,所以就和他耗著。這段時間,這種生活讓我很痛苦,我真的很怕這樣下去會破壞我們的婚姻。我到底該怎么辦?”


求助者:萬女士(化姓)

備  注:內容已做隱私處理,征得本人同意后發布。


維情婚姻咨詢師評析:


事實上,冷暴力是夫妻間經常會出現的問題,雖然這看似只是夫妻兩人一時的“賭氣”,但如果不能及時解決的話,很可能會為夫妻感情埋下隱患。那么,如何打破夫妻間的冷暴力呢? 


第一步:試探測試。比如:你可以隨意地找一件小事,類似于搭把手這樣,讓你老公給你遞個東西,看他是否會響應你。如果這些小事他幫你做了,說明他對你的冷暴力在降低;相反,如果他沒響應你,那就說明他還在排斥很強烈的狀態下,那你就需要多一些時間和耐心。先退回來,之后再試。


需要指出的是,很多人覺得打破冷暴力一定需要兩個人有語言的交流,但實際上并不是只有說話才叫交流,行動上配合這也是一種互動,所以不要執著于一定要對方開口說話。


第二步:肢體接觸。如果小事上他配合你,那你就可以繼續這一步。比如:你們在吃飯,或者做其他事的時候,你可以有意無意地碰下他的手臂,如果他沒有躲開你,你可以慢慢加長時間,這時候還是不要說話,可以手里做些其他的事情。


需要指出的是,打破冷暴力千萬不要上來就跟對方說:咱們談談吧。先讓他適應了你慢慢進入到他私人空間的過程,當他不排斥你靠他比較近的時候,再進行進一步接觸。


第三步:情感鏈接。當你們可以做到第二步時,你就可以繼續做這一步了。情感鏈接是指你們之間的愛和溫暖。很多人會有誤區,就是冷暴力的時候,特別渴望跟對方談我們之間的問題,希望能夠解決彼此之間的問題,但每次談對方都會避開,自己情緒也就崩潰了。緩和一段時間又想重新開始,這種思維是問題取向的思維,你要學會給自己調整成資源取向的思維。


以上列出的只是一種比較簡單的做法,僅供參考。但在現實中,一定要具體問題具體分析,才能取得好的效果??傊痪湓?,夫妻之間發生冷暴力,一定要盡快解決,不要相互消耗。


希望以上分析和建議能夠幫到你。如果你還遇到了其他情感問題,歡迎加我微信“wqsubo”咨詢。





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